ginnasticaplombCon questa attività L’I.S.A. intende riprodurre e lavorare sulle stesse azioni apprese nel corso della ricerca Etnofisiologica, utilizzando “semplici” esercizi adatti agli spazi chiusi e allo stesso tempo collegati alle attività della vita quotidiana; consapevoli che, in caso di lavoro sedentario, se vogliamo trovare un beneficio nello sport, non è sufficiente praticare qualche ora durante la settimana, ma dobbiamo continuare in modo attivo e corretto nella vita quotidiana, dove le azioni fatte in palestra ce le ritroviamo ripetute all’infinito.

Il portare le sporte della spesa, lavare un vetro, piegarsi per raccogliere un oggetto da terra, ecc non sono un ottimo completamento al lavoro fatto in palestra …. O meglio, la palestra non deve essere un aiuto ad una vita quotidiana più dinamica e attiva? Per questo stimoliamo a riporre i nostri aiutanti elettrici e riprendere l’utilizzo dei nostri muscoli: ha senso venire in palestra in macchina e pedalare 30 minuti su una bicicletta fissata al suolo o camminare su un tappeto mobile?

Ha senso salire e scendere da un gradino per 30 minuti e usare l’ascensore per rientrare a casa?

  Attività e comunicazioni riservate ai soci.