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3-ominiL’appiombo “essere in asse”, è la postura corretta in tutte le posizioni della vita quotidiana. E’ la posizione di massimo rilassamento e quindi minor fatica che ogni persona “ha” e può riacquistare se persa, in qualsiasi circostanza della vita. Ogni specie si stabilizza quando ha trovato un certo appiombo nella forza di gravità e quando se ne discosta si degrada: l’equilibrio osseo diviene imperfetto, il gioco naturale del sistema nervoso è perturbato, insorge una sensazione di disagio apparentemente senza causa.


Queste le probabili cause di tanti dei nostri malesseri come: dolori alla schiena, al collo, problemi alle anche, alle ginocchia, ai piedi, tensioni alle spalle, affaticamento agli occhi, respirazione breve ed insufficiente, ed altri ancora.

Attualmente molte persone vivono con il bacino leggermente proteso in avanti, cioè in tensione continua, tensione alla quale si è talmente abituati da non percepirla più. Il “semplice” rimettersi sull’asse costituisce di per sé una terapia i cui effetti benefici sono inimmaginabili. Questo asse è naturale per i nostri nonni o bisnonni e lo è ancora per tutte le persone che vivono in una civiltà tradizionale (Portogallo, Italia del Sud, India, Africa, Sud America, ecc…) e anche per i nostri bambini fino a quattro / cinque anni.

Nei corsi si studiano e analizzano le problematiche posturali inerenti la vita quotidiana, lavorativa e sportiva, allo scopo di eliminare gli atteggiamenti e le posture scorrette. In funzione delle esigenze si praticano esercizi di potenziamento, stiramenti e Do In.

 

Bibliografia

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